金桂飘香，秋意渐浓，康复系党员教师彭小兰带领康复社和针推社的12名同学协同自贡市第一人民医院、自贡市和平医院的医生们一同前往自贡市大安区马冲口社区开展了义诊活动。一个平凡的周末，因为这份温暖的存在而变得不平凡。

义诊活动中，同学们分工明确，分成小组测血糖、血压、艾灸、手法治疗组。志愿者们的优异表现得到了在场老年人的一致好评。通过社区志愿服务，让同学有机会接触患者，在这个过程中，更加了解了患者的需求，也加深了对康复行业的了解，增强了医学生使命感，也对自己今后的工作任务与职责有了些深刻的理解。

同学们遵循着“笃学躬行，厚仁广济”的学校精神为社区居民提供医疗服务，也得到了社区居民的积极响应。居民们的每一句谢谢，每一个微笑，都深深的烙印在同学心中，成为他们继续提供优质服务的原动力，这就是医学志愿者最大的欣慰。同学们表示，在未来的生活和学习过程中始终铭记初心与使命，为“健康中国”贡献自己的一份力，为“中国梦”的实现做医疗后援军，为中国人民健康保驾护航，为祖国的建设添砖加瓦，不懈奋斗。

知识链接:

冬季如何保护自己

 1，用充分的时间热身。

 2，佩戴专业的运动护具。

 3，不要做超过自己能力的尝试。

 4，找训练伙伴一起运动，相互保护。

 5，注意自己的身体情况，不再忽视各种疼痛，不要带伤运动

 6，做运动前先学习相关知识，了解该运动的特点，以及可能造成的损伤。

 7，尽量不要在条件很差的运动场地上运动。 天气寒冷是运动后要及时穿上外套，以免着凉。

 8、做器械锻炼时要根据自己的实际情况量力而行，可以做相对能承受的重量，增加组数。

                              T-POS康复社团

2019年10月22日