一群身着白衣的天使，一群脸上充满笑容的社区老人，这是一幅怎样和谐美好的画面！这是春天吹来的微风，温暖着骨关节患者。

  2018年3月30日，来自我系针推、康复治疗、作业治疗专业的17名同学在叶陈老师的带领下，走进我系社区康复实践基地――小桥井社区。

【知识链接】

1、什么是骨关节病

骨关节疾病主要是随着年龄的增长,关节磨损擦出现的.保守治疗为好.但是口服的药物一般药效很难直达患处.效果甚微.可以采用理疗或是外敷中药的方法.通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的，生活中注意保暖.避免劳累,现在骨关节有疾病就尽量减少关节受力.增加钙质的补充.

2、如何减少骨关节病的发作

（1）锻炼主要是增强关节周围肌肉的力量和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围，中老年人应当避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动，可以选择散步、骑自行车、游泳、太极拳等运动。

（2）注意自己的居住环境，保持自己房间通气、暖和、干燥，阴暗湿冷的房间容易引起骨关节病的发生。

（3）多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。

（4)保持乐观的心态。

【下期预告：】

时间：4月13日下午14:30-17:30

地点：明珠社区

主题：请善待我们的身体，因为零件太贵，修不起，还没货！--关节篇

活动对象：社区居民