2025年11月21日，秋意正浓，古佛镇九年制学校的校园里迎来了一群特殊的小“老师”——一群来自四川卫生康复职业学院护理学院花季卫士志愿服务队的志愿者们。为进一步提高青春期留守女童安全意识和自我保护能力，全力营造促进女童身心健康发展的良好氛围，花季卫士志愿服务队于11月21日走进古佛镇九年制学校组织开展“我的青春第一课”志愿服务活动，团队10名师生、凤仪村第一书记唐彬、童伴妈妈和古佛140余名女童参加。

活动伊始，志愿者们通过细心询问，了解梳理女童们的青春期困惑：月经期到底有多长？经期脾气火爆是正常的吗？来月经被别人取笑，该怎么办？如何防性侵？结合女童们的疑问，志愿者们展开知识与技能的宣讲。

                    认识身体的变化——解密青春期

  志愿者系统介绍了青春期生理与心理变化，如长高长胖长痘、月经初潮、胸部发育等都是女性青春期的正常现象，以及伴随着焦虑、彷徨等心理现象出现。志愿者以“接纳自我”发起号召，并集体宣读“这很正常，这很健康，这是我的骄傲”，帮助女童们破除青春期焦虑，建立积极的自我认知。

                    迎接“好朋友”——月经与卫生巾

  志愿者重点讲解了“月经”这一“特殊朋友”，包括月经的原理、周期、症状以及经期护理等，温暖热情的语言娓娓道来。现场的女孩们也由最初的低着头红着脸，慢慢地抬起头，目不转睛地聆听志愿者的讲述。深度了解经期禁忌，为女童们保护自己提供了方法。其次志愿者介绍不同类型卫生巾的特点与选择方法，并现场发放卫生巾，通过实操演示，细致耐心地讲解使用步骤与丢弃方法，以及经期护理中的科学护理措施，切实解决了女生们在经期护理中的实际困惑。

守护身心界限——防性侵教育

志愿者从法律层面，详细讲解了什么是“性侵犯”，并详细列举性侵犯的各类行为，志愿者通过微情景剧的方式，直观真实的演绎了性侵发生时的“言语信号”、“行为信号”、“环境信号”，以及遭遇性侵犯时正确的应对方式，现场掌声、爆笑声不断，自我保护的知识与技能更易理解与内化。

                    生活小卫士——海姆立克急救法

  当异物进入呼吸道或者呕吐物引发窒息，气道遭遇梗阻时，课堂融入了实用急救技能教学。志愿者详细拆解海姆立克急救法的原理与操作要点，按照“别人被卡我去帮助”和“自己被卡如何自救”两个方面，正确演绎“石头剪刀布”的口诀，引导和鼓励女生们现场模拟，现场“学一学”、“做一做”，浓烈氛围推向高潮。

  “我的青春第一课”志愿活动是花季卫士志愿服务队守护花蕾、助力其健康成长的切实实践。花季卫士志愿服务队凭借其真诚与专业，在女童们心中播撒下健康成长的知识种子。目睹同学们认真学习的面容、踊跃提问的热忱，我们坚信，这场关于青春期的交流并非就此终结，而是通过美好生活的开端，更是倡导健康中国的有力保障。