亲爱的同学们：

你们好！

岁末年初，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情改变了我们的假期生活。面对疫情，习近平总书记亲自指挥，党员干部冲锋在前，白衣天使逆行驰援……这场举国联动的疫情阻击战目前已出现大好转机，但随着境外疫情的发展，这场战役还不能轻言取胜。为了保障师生身体健康，按照教育部和四川省教育厅的要求，学校延迟了开学和实习返岗时间。在家的这段时间，大家应该怎么做呢？

一、重视疫情防疫

请同学们配合学校做好疫情排查统计工作，每日及时在“易校园”app上完成健康打卡，报告状况，为开学时顺利返校做好准备。如果出现发热、生病的情况，要及时报告，及时就医。如果最近与确诊或疑似感染人员接触过，请第一时间主动报告学校和社区并自觉在家隔离，既保护自己，又对他人负责。如非必要，尽量待在家里，减少外出。多洗手，勤开窗，常通风。确需外出时，务必正确佩戴口罩，做好防疫消毒工作。牢记教育部的“五个一律”：未经学校批准一律不准返校，校外无关人员一律不准进校门，师生进入校门一律核验身份和测量体温，对发烧咳嗽者一律实行医学隔离观察，不服从管理者一律从严处理。

二、做好线上学习

虽说因为疫情不能返校，但学校坚持“停课不停教、停课不停学”的理念，从2月24日开始，组织大家开始了在线学习。同学们需要积极主动适应，熟练掌握使用钉钉、腾讯会议、QQ群等方式在线学习的方法，变被动学习为主动学习，加强自主管理，做好在新的学习方式和学习环境下应对各种挑战和困难的准备。在上课前，完成老师安排的预习任务，准备好安静、网络好的学习场所和电脑、手机、笔记本等学习用具。在课中认真听讲、做好笔记，积极和老师互动；课后，复习每天所学内容，完成作业。善于利用手机和网络作为获取信息、学习知识的工具。

三、准备实习就业

为了保证大家的实习安全，自1月26日起，学校通知大家暂停实习。作为受疫情影响最大的应届毕业生，同学们在家里等待的日子里是不是多了一丝焦虑呢？疫情尚未解除，我们不可轻易返岗，请大家不必过于忧心实习、毕业和就业的问题。对于我们从事的医药行业来说，疫情既是考验也是机遇，年后医药领域大量需求专业人才，医药专业的毕业生供不应求。时机合适的时候学校会安排大家返岗完成实习，同学们现在要做的就是在家好好准备自己的毕业论文，争取顺利通过毕业考核。同时，多关注学校发布的各类就业信息，提前做好就业准备。等到疫情过去，走出校门迈向社会，广阔天地，大有作为！

四、保持身心健康

亲爱的同学们，宅家一个多月，学习之余，不要忘记规律作息和适量的运动哦。隔离在家，与同学、朋友、老师见面次数减少，和家人长期居家相处，有同学向辅导员老师“诉苦”：天天学习有压力，还要被父母念叨、嫌弃，好烦好焦虑，我太难啦！同学们，难得在家，请好好享受与父母共度的温馨时光，把生活中偶尔的不愉快，当作与父母化解矛盾、增进理解的好机会。请学会接纳自己的情绪，任何人面对他人的指责都会有消极对抗情绪出现，不必为此感到愧疚，进而“攻击”自己；试着去理解父母的唠叨、指责背后藏着的内在需求，他们是希望我吸取经验少走弯路吗？为了我身体好吗？获得控制感吗？为家里减轻负担吗？用了不恰当的方式表达爱与关心吗……平静下来，寻找合适的时机，不带对抗情绪的与父母交心的聊一次，谈谈自己的感受与想法。如果你觉得难以自我调适，还可以需求心理咨询的帮助，川卫康心理微信公众号：cwkpsy2016，QQ: 2864607948，QQ邮箱：2864607948@qq.com，随时为大家开放。

人间三月，春暖花开。我们坚信，纵有新冠遮望眼，终有日出云散时。亲爱的同学们，你们在努力，我们在助力，父母亲人在陪伴，远大前途在召唤！面对疫情，请静下心来，科学防控，认真学习，勇往直前，不负韶华！

我们开学见！

药学系

2020年3月3日