| 秋风带走的不仅是落叶，还有你的头发
|
| 霜降已过， 习习秋风带走落叶， 岁月是不是也悄悄带走了你的秀发呢？ 现代人的生活节奏快，压力大， 饮食不规律，长期熬夜， 眼看发际线越来越高， 头顶发缝线越来越宽， 到底该怎么办呢？ 近年来，脱发不再是年长者的专属，很多20岁到50来岁的中青年人也有脱发的烦恼。头发遍布家里的每一个角落，可以在沙发上、地板上、梳子上、枕头上，就是不在自己的头上！ 常见的病理性脱发大致可分为3类 雄激素性脱发 |
| 发表时间:2026年01月04日 |
|
| 今天起，午睡时间请调整一下！
|
| 当代上班族日常 ↓↓↓ 早上闹铃响 起不来，根本起不来 中午闹铃响 睡不够，根本睡不够 近日 一条热搜引发网友关注 午睡好处多多 但要注意控制时间 有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！医生表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：午睡6分钟，帮助增加记忆力；午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。 另外，餐后立马睡觉容易导致消化不良诱发胃炎，也可能引起食物反流引发 |
| 发表时间:2026年01月04日 |
|
| 国家都出指南教你减肥啦！这七种吃法，照着吃的人都瘦了！
|
| 如何减肥才更科学？ 国家出手教你减肥！速速收藏↓ 10月17日 国家卫生健康委印发 《肥胖症诊疗指南（2024年版）》 这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南 ↓ 如何判断自己是否肥胖？ 指南指出：体质指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。我国成年人群的标准： 低体重状态：BMI<18.5kg/㎡ 正常体重：18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡ 超重 |
| 发表时间:2026年01月04日 |
|
当前位置：
