甲流高发季：科学应对不恐慌

近期，我国多地进入甲型流感高发期，学校、养老院等人员密集场所病例增多。不少人出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，面对甲流，科学应对是关键。

【甲流≠普通感冒，分清症状好应对】

甲流由甲型流感病毒引起，传染性强、症状更重，与普通感冒有明显区别。

- 普通感冒：多为鼻塞、流涕、咽痛，发热多为低热，全身酸痛轻，病程约3 - 5天。

- 甲流：常突然高热（39 - 40℃），伴头痛、肌肉酸痛、乏力，部分人有呕吐、腹泻，病程约5 - 7天，易引发肺炎等并发症。

【科学防护：阻断传播是首要】

甲流主要通过飞沫和密切接触传播，做好以下3点可有效降低感染风险。

1. 接种疫苗：每年9 - 11月接种流感疫苗，能显著降低感染和重症风险，老人、儿童、孕妇等重点人群优先接种。

2. 日常防护：戴口罩、勤洗手，避免去人群密集场所；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；室内每天开窗通风2 - 3次，每次30分钟。

3. 增强抵抗力：保证充足睡眠，多喝水，均衡饮食，适度运动，避免过度劳累。

【感染甲流后，这样处理更安全】

1. 及时就医：出现持续高热不退（超过3天）、呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，立即去医院就诊，遵医嘱服用抗病毒药物（如奥司他韦，需在发病48小时内服用效果最佳）。

2. 居家隔离：轻症患者可居家休息，避免接触家人尤其是老人和小孩，咳嗽时戴口罩，用过的物品及时消毒。

3. 合理护理：多喝温水，清淡饮食；发热时用温水擦浴等物理降温，体温超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚等退烧药，避免盲目使用抗生素（抗生素对病毒无效）。

甲流虽高发，但可防可治。只要做好科学防护、及时规范处理，就能平稳度过流感季，守护自身和家人健康。