| 缓解焦虑改善消化原来用呼吸法就可以！
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| 为什么有效？ 现代人常处于浅呼吸状态，导致氧气摄入不足。腹式呼吸能增加氧气供应，降低焦虑水平，同时通过膈肌运动按摩内脏器官，促进消化系统功能。 具体做法： 平躺或坐直，一手放于胸部，一手放于腹部。用鼻子缓缓吸气，感受腹部鼓起（约4秒），屏息2秒，然后用嘴缓慢呼气，感受腹部收缩（约6秒）。每天练习5-10分钟。 趣味小贴士： 可以在腹部放一本轻巧的书，观察书的起伏，让练习变得可视化更有趣。睡前练习 |
| 发表时间:2025年09月26日 |
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| 制氧机
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| 发表时间:2025年09月27日 |
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| 体温计
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| 发表时间:2025年09月28日 |
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| 血糖仪
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| 发表时间:2025年09月28日 |
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| 轮椅
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| 发表时间:2025年09月28日 |
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| 体脂称
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| 发表时间:2025年09月28日 |
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| 校园秋冬防流感 大学生必看的健康守护攻略
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| 随着秋冬季节气温骤降、空气变得干燥，流感病毒进入活跃期，开始在人群中悄然传播。对于高职学生而言，日常多是密集课堂上课、集体宿舍居住的模式，人员接触频繁、空间相对密闭，一旦出现流感病例，很容易造成交叉感染，不仅影响自身学习进度，还可能引发校园内流感聚集性疫情。为此，四川职业技术学院卫生健康学院特意整理这份流感防护攻略，助力高职学子筑牢健康防线。 一、认清流感，重视而非恐慌 很多同学容易把流感和普通 |
| 发表时间:2025年11月27日 |
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| 预防老年病 幸福千万家
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| 预防老年病 幸福千万家 随着生活节奏、生活方式及周围环境的改变，以及人口老龄化的到来，慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病和老年痴呆症等常见老年病显著增多，老年人的健康问题日益突显。提高老年人生命质量和生活质量，有效预防意义重大。下面，介绍几种常见老年病的预防措施。 慢性支气管炎 慢性支气管炎是由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现 |
| 发表时间:2025年11月27日 |
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| 甲流高发季：科学应对不恐慌
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| 甲流高发季：科学应对不恐慌 近期，我国多地进入甲型流感高发期，学校、养老院等人员密集场所病例增多。不少人出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，面对甲流，科学应对是关键。 【甲流≠普通感冒，分清症状好应对】 甲流由甲型流感病毒引起，传染性强、症状更重，与普通感冒有明显区别。 - 普通感冒：多为鼻塞、流涕、咽痛，发热多为低热，全身酸痛轻，病程约3 - 5天。 - 甲流：常突然高热（39 - 40℃），伴 |
| 发表时间:2025年11月27日 |
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| 高层起火向上跑还是向下跑？记住这些，危急时刻能救命！
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| 高层火灾有哪些特点？ 如果遇到应该如何逃生？ 这些常识一定要了解 ↓↓↓ 高层火灾如何逃生？ 高层建筑火灾荷载大，各类管道竖井多，从火灾调查的实际情况看，往往3分钟左右，烟气就能充满整个空间。 疏散逃生过程中，要用湿毛巾捂住口鼻，以免吸入烟雾，同时用湿棉被包住身体。如果已经有烟雾在蔓延，应当放低体位迅速移动。同时，根据位置判断危险性。 楼上发生火灾 这种情况危险最小，火在上面，人在下面，火势和 |
| 发表时间:2025年11月28日 |
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